バランスを整える

必ずプロにやってもらうか、プロの監修のもとで

骨盤矯正、というと手軽に自宅でできるというイメージもありますが、慣れないときは必ずプロにやってもらうかプロの監修のもとで行いましょう。というのも、自己流では万が一間違った方法で行ってしまっても気づかず、正しい知識も身につかず、結局現状と何も変わらない状態に陥ってしまうからです。最初は必ずプロのもとで、正しいやり方を教えてもらう、正しい知識を身につける、というのが鉄則です。この手順を無視してしまうと、せっかくの効果も薄れてしまうかもしくはマイナスになってしまいます。そして骨盤は身体のとても大事な部分に位置していますね。マイナスになってしまっては、健康増進どころか健康を害してしまいます。骨盤矯正を行うときは、ぜひこの鉄則を頭に入れておいてください。

骨盤矯正は何に効果的か

まず、身体のバランスがよくなります。例として、足を組む癖のある方は是非骨盤矯正をやってみてください。『足を組む』という動作は、そのままではバランスがとれないために足を組んで身体の均衡を保っているという側面があるそうです。ですのでそのバランスを調整してあげると、身体も正しい状態に戻り足を組む必要がなくなるわけです。次に、腰痛などが軽減されます。これは私自身がすごく実感した効果です。育児中に子供をよく抱っこしますが、抱っこしすぎて腰に負担がかかり、起き上がれないほどに痛みを感じることがありました。そこで整体に行き、骨盤矯正をして頂いたのですが施術直後に痛みが消え、からだの調子も全体的にとてもすっきりした記憶があります。最後はダイエットにも効果があるそうです。からだのゆがみを整えると全身の代謝がよくなります。したがって、ダイエットにも相乗効果があるということです。是非骨盤調整を日々の生活に取り入れて、健康と美容をキープしていきたいですね。